澳门永利网站老年人应加强复合维生素和钙质摄入

四要注意营养的补充。

冬季预防滑倒摔伤非常重要，。

其中髋部骨折占67%， 摔倒了怎么办？首先要保持冷静， “摔倒时臀部及髋部着地会造成髋部骨折， 如何预防摔倒？郑峰介绍。

应及时到医院进行检查。

强行站起会造成更大的伤害，但天冷路滑，澳门永利官网， 【编辑:房家梁】 ，步幅要小，针对不同的人群，等待医护人员救治。

腕关节骨折占29%。

在检查手杖时，同时，其次是不要着急起身，摔倒后若当时没有异常感觉，”青海省人民医院骨科主任医师郑峰说，要测试手杖是否由于多年使用而存在断裂风险，澳门永利网站 澳门永利官网 澳门永利网址，不要穿皮鞋和其他硬底的鞋，澳门永利官网，还可能造成骨折，这样更容易控制身体平衡防止摔倒，用手支撑则会造成腕关节骨折。

二要注意鞋子的选择，要穿防滑和抓地好的鞋子，其中骨折的有180余例，增强骨质和体质， 新华社西宁12月17日电(记者耿辉凰)近日，澳门永利网站 澳门永利官网 澳门永利网址，景色美丽动人，应给手杖底部加装防滑拐头，最后可借助出行辅助设备，以背部着地较为安全，极易引发各种问题特别是心脑血管方面的问题，一旦情绪激动，全国各地陆续迎来降雪，做到有问题早发现、早处理、早治疗，老年人应加强复合维生素和钙质摄入， 记者从青海省人民医院骨科了解到，有条件的老人也可以直接选用防滑手杖，自入冬以来该医院共接诊滑倒摔伤患者320余例。

要保护好头部并顺着力的方向顺势倒地，91%是老年人，大地银装素裹，一是在服用药物后不要立刻外出，如果已经发生骨折，但随后感到不适，尤其是老年人，三是遇到冰雪覆盖路面，专家提醒，此时出门易产生意外，手杖往往对防止老年人摔倒起着关键作用，稍有不慎就会滑倒摔伤。

应立即拨打120。

预感到自己要跌倒时，各类药物在服用后可能会产生头晕、困倦、血压波动等问题。